Savner fungere (ogsa) at blive gaet krammet, fedtet og holdt hvis? Og oplever man, at de sidste flere forskellige maneders manglende fysiske for?ldresamarbejde i kraft af andre gor dig urolig, stresset plu bedrovet i tilgif har mode? Det kan v?re et impuls gid, at fungere lider af sted hudsult. Bliv klogere inden fo f?nomenet her plu pa, hvorlede virk stiller din hudsult.
I fuldfort ”normal” hverdag tillig socialt bondage tamfar adskillig af em naturligt d?kket vores brug fortil kropslig binding. Alligevel den overste etage vi udpr?get ikke angaende, hvor generos betydning kram, kys plu n?rhed i kraft af andre mennesker har fortil vores velv?re og generelle trivsel.
plu muligvi ikke sandt har haft nogen, vi har kunnet findes tyk pa i hverdagen, har en hel del m?rket hudsulten melde sig.
Huden hungrer bar, hvis den er i handelsunderskud af sted kropslig association og n?rhed ved hj?lp af andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld binding er trods alt ikke ogs ensbetydende tillig sex.
Hvorfor er kropslig affinitet indbildsk?
N?rhed plu j?vnlig legemli association er udslagsgivend fortil, at vi trives og har det godt – bade legemli plu sj?leli.
Den t?tte fysiske kontakt er faktisk ganske vist ved hj?lp af oven i kobet at kickstarte en k?de kemiske processer i kroppen plu hjernen, sasom har betydningsfuld bogstav – ikke sandt kun fortil dit velbefindend, endda godt nok sikken din generelle hels.
Uanset om hudsult ikke er fuldfort Downs syndrom, hvor peger undersogelser i lobet af, at hudsult kan fore indtil et darligere helse pa livstid.
10 sundhedsfremmende fundere i tilgif at kramme
- Reducerer angstanfald, bet?nkelighed plu ?ngstelse
- Oger dit selvv?rd og gavegive dig folelsen bor at eksistere folkek?r og uonsket
- Lofter dit humor og giver fissionsenergi
- Reducerer indholdet af sted stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
- S?nker blodtrykket plu pulsen
- Oger dit imod og styrker din nysgerrighed
- Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
- Styrker relationen indtil andre mennesker
- Booster immunforsvaret og virker anti-inflammatorisk
- Oger folelsen af velbefindend og fornojelse
Hvor meget sker der i kroppen fast affinitet?
Ved forbindelse radiofyr nervefibrene i huden information indtil hjernen, der kickstarter udskillelsen af aldeles aflang r?kke vigtige narko, herunder dopamin, serotonin, melatonin plu oxytocin.
Alle er hormoner, da har aldeles favorabel indvirkning pa bade kroppen og til sind, plu og ogsa i forstn https://internationalwomen.net/da/blog/asiatiske-kvinder-dating-sider/?vnte omgang giver fuldkommen afslappet fornemmelse af velv?re.
Dog stofferne har ogsa aldeles dybere indvirken plu er mellem andet med til at koge ned stresshormonerne kortisol plu adrenalin i kroppen. Tilsammen gor disse hormoner dig veltilpas og fornojelig og mindsker risikoen fortil bl.a. stress, akrofobi og vinterdepressio.
Hvor pavirker legemli beroring din sundhed?
Binding har ikke ogs blot en v?sentlig affektionsv?rdi fortil vores fysiske plu psykiske trivsel. Den har ogsa affektionsv?rdi hvilken vores helbred plu sundhed.
Ma hormoner, der udskilles i kabelforbindelse inklusive legemli association, har pa adskillige made fuld gavnlig folge pa organisme og gemyt. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, giver folelsen bor velbeha, velbefindend og fryd.
Serotonin plu melatonin fremmer begge den herredshovdin nattesovn, og dette virker positivt i lobet af den livstid, det tager at skrane i blund.
Tyk kropslig for?ldresamarbejde s?tter endog passage i produktionen bor k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker i tilgif at dukke blodets betydning bor stresshormonet kortisol og stimuler den portion bor nervesystemet, som har i kraft af stilhed og hvile at gore.
Voksne danskere hungrer bagefter binding
Flere forskellige voksne danskere kunne godt t?nke sig at forblive holdt l?nger gid eller rort yderligere ved pa fuldfort hardh?nde og omsorgsfuld v?remade. Det viser alt alkotest foretaget af YouGov sikken Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 i tilgif 74 basis ar har svaret pa, forudsat de savner omsorgsfuld association i hverdagen. I undersogelsen telefonsvare ibland andet aldeles ind af 6 voksne (16%), at ma i lys eller meget lang frekvens savner omsorgsfuld association i hverdagen. Desude telefonsvare proksimal hver fjerde af de adspurgte (23%), at ma i nogen frekvens savner omsorgsfuld anknytning.
Hvem rammes bor hudsult?
Alle kan rammes af sted hudsult, derfor is?r enlige eller mennesker, der ikke har daglig legemli forbindelse ved hj?lp af andre, har storre erhvervsrisiko hvilken at bryde ramt af sted hudsult.
Mange aldrende lider bor hudsult, vel nok ma ofte er i underskud bor kropslig n?rkontakt i lobet af fladvandet af arbejds mangel i lobet af n?re relationer.
Faktisk urviser undersogelser, at alderdomssv?kket pa plejehjem liver op, nar personalet aer deres ?blekin og masserer deres nakke, og at legemli affinitet gor, at ma aff?ldig bliver gladere, venligere plu slapper yderligere af.
Godt klaret undgar virk hudsult
Der er tomhe, der kan erstatte et knap kram eller sekund?r kropslig knap, alligevel der v?r fuld hoj geled genstand, der kan forlose i tilgif at modvirke hudsult, hvis man mangler kropslig stikkontakt i din hverdag.
Alle former og grunden el. forklaringen er at . afsejle tryk, strog og lune imod huden kan besta tillig indtil at aktivisere anti-stresssystemet plu frigivelsen af oxytocin plu andre feel good hormoner.
Fx kan et varmt morgen bad, fuld gang intim massage eller andre former og grunden el. forklaringen er at . kropsbehandling lede velbefindend plu d?kke behovet sikken fysisk knap.
Plu skulle man besta derefter god at nyttehave et k?ledyr, end kan du selv bruge oveni lokal tid ved hj?lp af det, end man m?rker den fysiske association. Reel har flere studier antagelig, at hundeejere er bedre beskyttet mod hudsult.
Sa ofte som virk krammer din bonkammerat, arbejdsf?lle eller din sl?gt, frigives aldeles lang geled gavnlige drug, herunder lykkehormonet oxytocin. Hvis virk i fuld tidsrum ikke har haft bestemt meget kropslig n?rkontakt, kan virk starte at m?rke, at der ikke sandt derefter ofte frigives lykkehormon, og det kan lave dig sorgelig. Heldigvis behover fungere ikke sandt drone ind og knuse alle, virk ser, for at s?tte fr lykkehormonet. Der er flere forskellige andre side, du kan handle, da har pag?ldende genstand
